女性出现宫寒、不育、不孕的情况时，一般可以通过饮食调理、药物治疗、物理疗法以及手术治疗等方式进行缓解。建议患者及时到医院就诊，并根据具体情况进行相应处理。

1.饮食调理：由于宫寒会导致体内气血凝滞，从而对生育产生影响，因此需要通过改善饮食来帮助散寒止痛。若为脾肾阳虚所致的宫寒，则可以进食羊肉等温性且具有滋补作用的食物，或在医生指导下服用艾附暖宫丸等中成药进行调理。另外，在平时也可以适当喝生姜红糖水、当归红枣汤等热饮帮助散寒，但效果可能相对较慢，通常需长期坚持。

2.药物治疗：如果症状较严重，经饮食和日常护理后无明显改善，可在专业中医师辨证施治下使用金匮肾气丸、桂茸固本丸等中药进行治疗，还可以遵医嘱应用阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药减轻疼痛。此外，对于有性冷淡等情况导致无法正常怀孕者，必要时可遵医嘱服用枸橼酸氯米芬胶囊等西药促进排卵，以达到受孕目的。

3.物理疗法：如艾灸、针灸、推拿等，主要是利用热刺激作用促使局部血液循环加快，有助于祛除宫内的瘀血，进而改善不适症状。

4.手术治疗：若由子宫内膜异位症等原因所引起，则应针对病因进行特异性治疗，如行腹腔镜微创手术将病灶切除。而对于输卵管因素引起的不孕，可通过辅助生殖技术进行去泰国做试管怎样找第三方机构检测解决，包括人工授精、试管婴儿等方法。

除此之外，此类人群还应注意保暖，尤其是腹部及脚部，以免着凉加重病情。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良情况的发生。